【头疼按摩哪里最有效?】头疼是常见的健康问题，适当按摩可以缓解不适。以下是一些针对不同部位的按摩方法，帮助缓解头痛。
| 按摩部位 | 作用 | 按摩方式 |
| 太阳穴 | 缓解偏头痛、紧张性头痛 | 用拇指轻轻按压并画圈 |
| 额头 | 放松前额肌肉 | 从眉心向发际线方向推按 |
| 后颈部 | 缓解颈椎引起的头痛 | 用指腹揉捏颈后两侧肌肉 |
| 耳垂 | 改善头部血液循环 | 轻轻按压耳垂下方 |
| 手指关节 | 疏通经络、缓解压力 | 按压手指关节处 |
建议每天坚持按摩10-15分钟，效果更佳。若头痛频繁或严重，应及时就医。
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