【地皮菇的功效与作用】地皮菇是一种常见的野生菌类，广泛分布于中国南方地区。它不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值和药用价值。
总结：
地皮菇富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化，并具有一定的抗氧化作用。此外，它还能帮助清热解毒、利尿消肿，对健康有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 适合夏季食用，缓解内热 |
| 利尿消肿 | 有助于排除体内多余水分 |
地皮菇虽好，但需注意适量食用，避免中毒风险。建议在专业指导下采摘和食用。
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