【迷迭香有什么功效和作用】迷迭香是一种常见的香草植物，不仅在烹饪中广泛应用，还具有多种健康功效。它富含抗氧化物质，有助于增强免疫力、改善记忆力，并对心血管健康有益。
以下是迷迭香的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓衰老 |
| 改善记忆 | 有助于提升大脑功能，增强专注力 |
| 抗炎 | 可缓解炎症，适合皮肤或关节不适 |
| 促进消化 | 帮助缓解胃部不适，促进食物吸收 |
| 调节情绪 | 具有提神效果，可缓解压力与焦虑 |
适量使用迷迭香，能为身体带来多方面的好处。但需注意，过量食用可能引起不适，建议根据个人体质合理使用。
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