【棉花籽的功效和作用】棉花籽是棉花果实中的种子，通常在棉花采摘后进行加工提取。虽然其外观不起眼，但具有一定的药用和食用价值。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 具有润肠通便、清热解毒、利尿消肿等作用 |
| 作用 | 可用于缓解便秘、改善肠道功能，还可作为油脂来源 |
| 食用方式 | 烘烤后可直接食用，或榨油用于烹饪 |
| 注意事项 | 不宜过量食用，部分人群可能对其过敏 |
| 传统应用 | 在民间常用于调理肠胃，也有用于制作茶饮 |
总体来看，棉花籽虽非常见食材，但在特定情况下具有一定的营养价值和健康功效。合理使用，能为日常饮食增添多样性。
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