【发现怀孕了不想要该怎么办】当发现自己意外怀孕且不打算要孩子时，首先要冷静分析情况，考虑自身身体、心理和生活状况，再做出合适决定。
| 选项 | 内容说明 |
| 1. 咨询医生 | 及时就医，了解孕周及身体状况，获取专业建议。 |
| 2. 心理准备 | 评估是否能承担育儿责任，必要时寻求心理咨询。 |
| 3. 法律途径 | 根据当地法律选择合法终止方式，如药流或手术流产。 |
| 4. 家人沟通 | 与信任的家人或伴侣沟通，获得情感支持。 |
| 5. 后续护理 | 术后注意休息与复查，避免感染和并发症。 |
无论选择哪种方式，都应以自身健康为优先，同时尊重生命，谨慎决策。
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