【防辐射吃什么好？】在日常生活中，我们难免接触到电脑、手机等电子产品发出的辐射。为了减少辐射对身体的影响，适当调整饮食结构可以起到一定的辅助作用。以下是一些有助于防辐射的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿色蔬菜 | 富含维生素C和E，有助于清除自由基，增强免疫力。 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，能帮助保护细胞免受辐射伤害。 |
| 海带 | 含碘元素，有助于调节体内代谢，减轻辐射影响。 |
| 坚果类 | 如核桃、杏仁，富含抗氧化物质，有助于抵御辐射损害。 |
| 果蔬汁 | 如蓝莓汁、番茄汁，含有大量抗氧化成分，有益健康。 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体的抗辐射能力。同时，保持良好的作息和适当的运动，也是减少辐射影响的重要方式。
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