【麻油功效和作用】麻油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅用于烹饪，还常被用于保健和美容。
总结：
麻油富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，有助于降低胆固醇、保护心血管、改善皮肤状况，并具有一定的抗炎作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 降胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂 |
| 护心健脑 | 促进血液循环，保护心血管健康 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，延缓衰老 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然抗氧化成分，减少炎症 |
| 润肠通便 | 有助于改善肠道功能 |
适量食用麻油对身体有益，但应避免高温煎炸，以保留其营养成分。
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