【脚踝扭伤的四个恢复阶段是什么?】脚踝扭伤是常见的运动伤害，恢复过程需循序渐进。以下是四个主要恢复阶段：
| 阶段 | 时间范围 | 主要特征 |
| 第一阶段 | 0-2天 | 肿胀、疼痛明显，需休息与冰敷 |
| 第二阶段 | 3-7天 | 疼痛减轻，可开始轻度活动 |
| 第三阶段 | 1-3周 | 恢复部分功能，逐步增加锻炼 |
| 第四阶段 | 4周以上 | 功能基本恢复，可恢复正常活动 |
恢复期间应避免过早负重，必要时可寻求专业治疗。
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问 脚踝扭伤的四个恢复阶段是什么?
2025-10-13 22:38:50
问题描述：
脚踝扭伤的四个恢复阶段是什么?，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 22:38:50
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