【饿的时候是消耗脂肪吗】饥饿状态下，身体确实会开始动用脂肪作为能量来源，但这并非唯一途径，且过程复杂。
| 项目 | 内容 |
| 饥饿时身体反应 | 胰岛素水平下降，脂肪分解加速 |
| 能量来源 | 先消耗糖原，后动用脂肪 |
| 脂肪消耗效率 | 取决于运动和饮食状态 |
| 长时间饥饿 | 可能导致肌肉流失，影响代谢 |
总结：饿的时候身体会逐渐转向消耗脂肪，但并非立即开始。合理控制饥饿感，结合适度运动，有助于更有效地燃脂。
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问 饿的时候是消耗脂肪吗
2025-10-13 23:16:41
问题描述：
饿的时候是消耗脂肪吗，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-13 23:16:41
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