【房劳过度致病怎么办】房劳过度是指因性生活频繁或过度，导致身体机能受损，出现腰酸、乏力、头晕等症状。及时调理可有效恢复健康。
| 调理方法 | 说明 |
| 休息调养 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少体力消耗 |
| 饮食调理 | 多吃补肾益气食物，如黑芝麻、核桃、山药等 |
| 中医治疗 | 可通过中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等 |
| 适度运动 | 如太极拳、八段锦等温和运动，增强体质 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大 |
若症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因后对症治疗。合理作息与健康生活方式是预防房劳过度的关键。
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