【体质指数怎么算多少是正常】体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为：体重（kg）÷身高（m）²。根据世界卫生组织标准，BMI在18.5～24.9之间属于正常范围。低于18.5可能偏瘦，高于24.9则可能超重。
以下是不同BMI范围的分类：
| BMI范围 | 说明 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-24.9 | 正常 |
| 25-29.9 | 超重 |
| ≥30 | 肥胖 |
建议定期监测BMI，并结合体脂率、肌肉量等综合评估健康状况。保持合理饮食与适量运动，有助于维持健康体重。
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