【晚上吃苹果等于吃砒霜吗】网上流传“晚上吃苹果等于吃砒霜”，这种说法并不科学。苹果是一种营养丰富的水果，含有维生素、纤维和抗氧化物质，对人体有益。但晚上吃苹果是否合适，需结合个人体质和饮食习惯来看。
| 项目 | 内容 |
| 苹果成分 | 含有果糖、维生素C、膳食纤维等，无毒 |
| 毒性问题 | 苹果不含砒霜，砒霜是剧毒物质，与苹果无关 |
| 晚上吃苹果 | 一般不会对健康造成影响，但胃寒者应适量 |
| 科学建议 | 饮食均衡即可，无需过度担心 |
总结：晚上吃苹果不会等于吃砒霜，这种说法缺乏科学依据，不必过分担忧。合理饮食，保持规律即可。
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