【儿菜的营养价值及功效】儿菜，又称芥菜头，是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜。它含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。
营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 提高免疫力，抗氧化 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 硫化物 | 具有抗菌作用，帮助排毒 |
儿菜适合炒食、煮汤或凉拌，既能保留营养，又能提升菜肴风味。适量食用对身体健康大有裨益。
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问 儿菜的营养价值及功效
2025-10-14 00:01:21
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