【来月经可以吃什么水果】经期饮食对女性身体调节至关重要，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是适合经期食用的水果总结：
| 适合水果 | 功效说明 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 樱桃 | 含铁丰富，改善贫血，促进血液循环 |
| 红枣 | 补气养血，缓解疲劳和经期不适 |
| 火龙果 | 清热润肠，预防便秘 |
避免食用过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨等，以免加重痛经。根据个人体质选择合适水果，有助于经期更舒适。
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问 来月经可以吃什么水果
2025-10-14 00:14:15
问题描述：
来月经可以吃什么水果，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-14 00:14:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
