【晚上喝牛奶可以长高吗】牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，对骨骼健康有益。但“晚上喝牛奶是否能长高”需从科学角度分析。
| 项目 | 内容 |
| 是否能直接长高 | 不能直接决定身高 |
| 牛奶的作用 | 提供营养，促进骨骼发育 |
| 最佳时间 | 任何时间饮用均可，关键看整体饮食和作息 |
| 长高关键因素 | 遗传、睡眠、运动、营养均衡 |
总结：晚上喝牛奶有助于补充营养，但并不能直接导致长高。身高主要由遗传和综合生活习惯决定。保持规律作息、合理饮食和适量运动，才是促进身高的有效方式。
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问 晚上喝牛奶可以长高吗
2025-10-14 00:43:35
问题描述：
晚上喝牛奶可以长高吗，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-14 00:43:35
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