【晚上可以敷泥灸吗】晚上是否适合敷泥灸，取决于个人体质和使用方式。一般情况下，泥灸具有温热、排毒功效，适合在白天或傍晚使用。若在晚上使用，需注意时间不宜过长，避免影响睡眠。以下为具体建议：
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否推荐晚上使用 | 不建议长时间使用，可短时尝试 |
| 注意事项 | 避免空腹或睡前1小时内使用 |
| 适用人群 | 体质偏寒、经期不适者更合适 |
| 使用时间 | 傍晚或睡前30分钟前较佳 |
| 效果 | 可缓解疲劳、促进血液循环 |
综上，晚上可适度使用泥灸，但应根据自身情况调整，避免影响休息。
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