【褪黑素能美白吗?】褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要调节睡眠周期。近年来，部分人认为它可能具有美白功效，但科学依据尚不充分。
总结：
褪黑素并非直接美白成分，其作用主要在调节作息和抗氧化方面。虽有研究显示其可能间接影响皮肤健康，但无法替代传统美白产品。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能美白 | 否 |
| 作用机制 | 调节睡眠、抗氧化 |
| 相关研究 | 尚无明确证据支持美白效果 |
| 建议 | 可尝试改善睡眠，但需配合专业美白产品 |
综上，褪黑素不适合作为主要美白手段，建议结合科学护肤方法。
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