【高度近视怎么保护眼睛】高度近视患者需特别注意眼部健康，避免视力进一步恶化。以下是关键保护措施总结：
| 保护方法 | 具体建议 |
| 定期检查 | 每年至少一次眼科检查，关注视网膜和黄斑情况 |
| 避免用眼过度 | 控制连续用眼时间，每40分钟休息5分钟 |
| 保持良好姿势 | 阅读或使用电子设备时保持适当距离 |
| 增加营养摄入 | 多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
| 戴合适眼镜 | 确保度数准确，避免因矫正不足加重眼压 |
| 避免剧烈运动 | 如跳水、拳击等可能撞击眼部的活动 |
通过以上方式，可有效延缓高度近视的发展，降低并发症风险。
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