【木糖醇的危害?】木糖醇是一种常见的天然甜味剂，广泛用于无糖食品和口香糖中。虽然它比蔗糖更健康，但长期或过量摄入也可能带来一定风险。
| 项目 | 内容 |
| 主要用途 | 作为甜味剂，用于无糖食品、口香糖等 |
| 优点 | 低热量、不升高血糖、防龋齿 |
| 潜在危害 | 过量摄入可能导致腹泻、腹胀；对某些人可能引发胰岛素反应 |
| 特殊人群注意 | 糖尿病患者需控制摄入量；儿童不宜大量食用 |
| 建议摄入量 | 每日不超过50克，避免长期高剂量使用 |
总体而言，木糖醇在合理使用下是安全的，但应避免过量，尤其对儿童和特殊人群更需谨慎。
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