【睡觉打鼾是怎么回事】睡觉打鼾是很多人常见的现象，通常是因为呼吸道在睡眠时部分阻塞，导致空气流动不畅，引起喉咙部位的震动。以下是对打鼾原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 呼吸道狭窄 | 鼻腔、咽喉或舌部结构异常，导致气流受阻 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在颈部，压迫气道 |
| 酗酒或服药 | 松弛喉部肌肉，加重打鼾 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，阻碍气流 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，易引发打鼾 |
打鼾不仅影响他人休息，还可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，建议及时就医检查。改善生活习惯，如减重、避免饮酒、调整睡姿等，有助于减轻打鼾问题。
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