【睡觉惊厥怎么办】睡觉惊厥是一种在睡眠中突然出现的肌肉抽搐现象，通常无害，但可能让人感到不安。以下是应对方法的总结。
| 方法 | 说明 |
| 保持冷静 | 惊厥通常持续几秒，无需过度惊慌。 |
| 确保安全 | 移开周围尖锐物品，防止受伤。 |
| 不要强行制止 | 不要试图按住或摇晃患者，以免造成伤害。 |
| 记录情况 | 记录惊厥时间、频率和表现，便于就医参考。 |
| 就医检查 | 若频繁发生或伴随其他症状，应及时就医排查病因。 |
多数情况下，睡觉惊厥是正常的生理现象，无需特殊治疗。但如果影响生活质量或伴有其他异常，建议咨询医生。
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