【冬虫夏草的功效与作用及食用方法是什么】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效、作用及常见食用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、抗疲劳、抗氧化、调节血糖血压 |
| 作用 | 改善肺肾功能、延缓衰老、辅助抗癌、提高精力 |
| 食用方法 | 泡茶、炖汤、泡酒、直接含服、研粉服用 |
冬虫夏草适合体质虚弱、易疲劳或需要增强免疫力的人群使用。建议根据个人体质适量食用，避免过量。如需长期服用，最好在中医师指导下进行。
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