【舌头有齿痕怎么调理】舌头有齿痕，通常与脾虚、湿气重有关。中医认为，舌体胖大、边缘有齿痕是脾虚的表现，常伴有食欲不振、疲倦、便溏等症状。调理应从健脾祛湿入手。
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃山药、莲子、薏米等健脾食物，避免生冷油腻 |
| 中药调理 | 可选用参苓白术散、健脾丸等中成药，需在医生指导下使用 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜，适当运动促进气血运行 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免思虑过度影响脾胃功能 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症调理。
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