【睡觉起来口干舌燥怎么回事】起床后口干舌燥是很多人都会遇到的问题，可能与生活习惯、环境或健康状况有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠时张口呼吸 | 鼻塞或打鼾可能导致用口呼吸，导致口腔干燥 |
| 空气干燥 | 室内湿度低，尤其是使用空调或暖气时 |
| 饮水不足 | 睡前未补充足够水分，夜间身体脱水 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗过敏药）会导致口干 |
| 糖尿病或甲状腺问题 | 内分泌失调也可能引发口干 |
建议：保持室内湿度，睡前适量饮水，避免过度使用空调，如有持续口干，建议咨询医生。
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