【睡觉要不要枕头】睡觉是否需要枕头，因人而异。以下是一些常见情况的总结：
| 情况 | 是否需要枕头 | 原因 |
| 仰睡 | 需要 | 有助于保持颈椎自然弯曲 |
| 侧睡 | 需要 | 可减少颈部压力，防止落枕 |
| 躺卧 | 可以不用 | 但适当垫高头部有助于呼吸 |
| 颈椎不适 | 需要 | 使用合适高度的枕头缓解症状 |
| 婴儿 | 不建议 | 容易导致窒息风险 |
总的来说，成年人一般建议使用枕头，尤其是侧睡或仰睡时。选择合适的枕头高度和材质，能有效保护颈椎，提升睡眠质量。
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问 睡觉要不要枕头
2025-10-14 05:23:10
问题描述：
睡觉要不要枕头，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-14 05:23:10
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