【酵素的作用与功效是什么?】酵素是生物体内重要的催化剂，参与多种生理过程。它在人体中主要帮助消化、代谢和维持健康。不同种类的酵素具有不同的功能。
| 酵素类型 | 主要作用 | 功效 |
| 淀粉酶 | 分解淀粉 | 帮助消化碳水化合物 |
| 蛋白酶 | 分解蛋白质 | 促进蛋白质吸收 |
| 脂肪酶 | 分解脂肪 | 改善脂类代谢 |
| 植物酵素 | 多种酶类 | 促进肠道健康，增强免疫力 |
酵素不仅存在于人体内，也可通过食物或补充剂获取。合理摄入酵素有助于提升身体机能，改善消化系统功能。但需注意，过量摄入可能带来副作用，建议根据自身情况适量使用。
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