【按摩命门穴的好处是什么】命门穴是中医中的重要穴位，位于腰部第二腰椎与第三腰椎之间，具有调节肾气、强身健体的作用。以下是按摩命门穴的主要好处：
| 好处 | 说明 |
| 调节肾气 | 增强肾脏功能，改善腰酸背痛 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，缓解身体疲劳 |
| 改善性功能 | 对男性和女性的生殖系统有益 |
| 提高免疫力 | 增强体质，减少疾病发生 |
| 舒缓压力 | 镇静安神，减轻心理压力 |
按摩命门穴可采用指压、热敷或艾灸等方式进行，建议每天坚持10分钟左右，效果更佳。但需注意力度适中，避免用力过猛。
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