【睡前喝黑糯米酒的功效】黑糯米酒是一种传统的发酵饮品，适量饮用有助于放松身心。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 改善睡眠 | 含有少量酒精，可帮助放松神经，促进入睡 |
| 缓解疲劳 | 富含多种营养成分，有助于恢复体力 |
| 促进血液循环 | 酒中成分有助于扩张血管，改善血流 |
| 舒缓情绪 | 适度饮用可减轻压力，提升心情 |
需要注意的是，睡前饮酒不宜过量，以免影响睡眠质量或引发其他健康问题。建议根据个人体质适量饮用，并避免空腹饮酒。
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问 睡前喝黑糯米酒的功效
2025-10-14 06:36:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 06:36:15
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