【脾胃虚弱吃什么粥比较好】脾胃虚弱的人饮食应以温补、易消化为主。以下是一些适合脾胃虚弱人群的粥品推荐：
| 粮食种类 | 功效 | 做法简要 |
| 小米粥 | 养胃健脾，易消化 | 小米洗净后加水煮至软烂 |
| 山药粥 | 补脾益肺，增强体质 | 山药切块与大米同煮 |
| 红枣粥 | 补气养血，改善虚寒 | 红枣去核与糯米同煮 |
| 薏米粥 | 健脾利湿，清热排毒 | 薏米提前浸泡后与大米同煮 |
| 粳米粥 | 温中益气，调理肠胃 | 粳米加水煮至黏稠 |
建议根据个人体质选择合适的粥品，避免生冷油腻食物，保持规律饮食。
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