【顺产产妇怎样坐好月子】顺产产妇在坐月子期间，需注意身体恢复、饮食调理和日常护理。以下为关键要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 饮食 | 多吃高蛋白、易消化食物，如鸡蛋、鱼汤等，避免生冷油腻 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，白天可适当小睡 |
| 清洁 | 每日用温水清洗外阴，保持清洁干燥，避免感染 |
| 活动 | 产后24小时内应卧床休息，之后可适当下床活动 |
| 心理 | 保持心情愉快，家人多陪伴，避免情绪波动 |
| 保暖 | 注意腹部和腰部保暖，避免受凉 |
合理安排生活，有助于产妇快速恢复健康。
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