【顺产后多久可以做产后恢复运动】顺产后，产妇的身体需要一定时间恢复。一般建议在产后6周左右，经过医生检查确认身体恢复良好后，再开始进行轻度的产后恢复运动。
总结：
| 时间阶段 | 建议活动 | 注意事项 |
| 产后1-2周 | 以休息为主 | 避免剧烈运动，注意伤口护理 |
| 产后3-4周 | 可尝试轻柔伸展 | 根据身体状况调整，避免腹部用力 |
| 产后5-6周 | 医生确认后可开始恢复运动 | 如散步、产褥操等 |
建议在专业指导下进行运动，确保安全有效。
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问 顺产后多久可以做产后恢复运动
2025-10-14 07:52:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 07:52:13
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