【老年人小腿抽筋如何治疗】老年人小腿抽筋是常见现象，多因肌肉疲劳、缺钙、血液循环不良或药物副作用引起。以下为综合治疗方法：
| 方法 | 说明 |
| 补充营养 | 增加钙、镁、钾摄入，如牛奶、香蕉、坚果等 |
| 适度运动 | 每日进行拉伸、散步，改善血液循环 |
| 热敷按摩 | 抽筋后热敷并轻柔按摩缓解肌肉紧张 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用补钙剂或肌松药 |
| 注意保暖 | 避免腿部受凉，尤其夜间睡眠时注意保暖 |
建议老年人保持规律作息，避免长时间站立或久坐，必要时及时就医排查潜在疾病。
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