【甲减要吃什么】甲状腺功能减退（甲减）患者在日常饮食中应注重营养均衡，适当补充碘、维生素和蛋白质。以下为推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 碘源食物 | 海带、紫菜、虾、贝类 | 有助于维持甲状腺功能 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品 | 促进身体代谢和修复 |
| 维生素 | 橙子、菠菜、胡萝卜、坚果 | 增强免疫力，改善代谢 |
| 全谷物 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 提供能量，调节血糖 |
| 忌口食物 | 卷心菜、甘蓝、大豆制品 | 可能影响甲状腺激素吸收 |
建议根据个人情况，在医生指导下调整饮食结构。
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