【痘痘的原因】痘痘是常见的皮肤问题，成因复杂，通常与多种因素有关。以下是主要诱因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛囊堵塞 | 皮脂分泌过多，导致毛孔堵塞，形成闭口或黑头。 |
| 细菌感染 | 痤疮丙酸杆菌在毛囊内繁殖，引发炎症。 |
| 激素变化 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素升高，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食因素 | 高糖、高油食物可能加重痘痘。 |
| 不良护肤 | 使用过于油腻的护肤品或清洁过度，破坏皮肤屏障。 |
此外，遗传、环境因素和生活习惯也会影响痘痘的发生。保持良好作息、合理饮食和科学护肤有助于减少痘痘问题。
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