【鲜核桃的热量是多少】鲜核桃是一种营养丰富的坚果，含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生素。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是关于鲜核桃热量的总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约654千卡 |
| 蛋白质 | 约15克 |
| 脂肪 | 约65克 |
| 碳水化合物 | 约13克 |
| 膳食纤维 | 约7克 |
从表中可以看出，鲜核桃热量较高，主要来源于脂肪。建议适量食用，避免摄入过多热量。对于健身或减肥人群，可作为健康零食选择，但需注意控制分量。
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问 鲜核桃的热量是多少
2025-10-14 09:01:17
问题描述：
鲜核桃的热量是多少，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
