【高血压治疗四大原则】高血压是常见慢性病，科学治疗至关重要。以下是高血压治疗的四大原则：
| 原则 | 内容 |
| 1. 合理饮食 | 控制盐、脂肪摄入，多吃蔬菜水果，减少饮酒。 |
| 2. 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳。 |
| 3. 保持健康体重 | BMI控制在18.5-24之间，减少腹部脂肪。 |
| 4. 药物治疗 | 在医生指导下使用降压药，定期监测血压。 |
通过这四个方面综合管理，可有效控制血压，降低并发症风险。患者应结合自身情况，制定个性化治疗方案。
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