【男人吃花甲有什么好处和坏处】花甲是一种常见的海鲜，富含蛋白质、微量元素和维生素。对于男性来说，适量食用花甲有一定的健康益处，但也存在一些潜在风险。
总结：
- 好处：补充营养、增强体力、促进生殖健康。
- 坏处：可能引发过敏、消化不良、胆固醇升高。
| 项目 | 内容说明 |
| 好处 | 富含锌、硒等元素，有助于提升免疫力和性功能；高蛋白低脂肪，适合健身人群。 |
| 坏处 | 部分人可能对花甲过敏；过量食用易导致消化不良；胆固醇含量较高，需控制摄入量。 |
建议男性根据自身情况合理食用，避免过量或长期单一饮食。
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