【高原反应的症状及解决措施是什么】高原反应是人体在短时间内进入高海拔地区时，因氧气稀薄而产生的生理反应。了解其症状与应对方法有助于更好地适应环境。
| 症状 | 解决措施 |
| 头痛、头晕 | 保持休息，避免剧烈运动 |
| 恶心、呕吐 | 补充水分，避免油腻食物 |
| 呼吸困难 | 逐渐适应海拔，避免快速上升 |
| 睡眠障碍 | 使用助眠药物或调整作息 |
| 心跳加速 | 保持情绪稳定，减少紧张感 |
建议初上高原者应逐步升高，保持良好作息，并随身携带氧气瓶或药物。如症状严重，应及时下撤至低海拔地区。
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