【维生素b2缺乏的症状】维生素B2(核黄素)是维持人体正常代谢和细胞功能的重要营养素。长期摄入不足或吸收障碍可能导致其缺乏,引发一系列健康问题。
症状类型 | 具体表现 |
口腔症状 | 嘴唇干裂、口角炎、舌炎 |
皮肤问题 | 皮肤干燥、皮疹、脂溢性皮炎 |
眼部不适 | 眼睛干涩、畏光、视力模糊 |
疲劳乏力 | 易疲劳、精神不振、体力下降 |
其他 | 毛发干枯、指甲脆裂 |
维生素B2缺乏多因饮食不均衡、消化系统疾病或长期服用某些药物引起。建议通过食物补充,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等。若症状持续,应及时就医,明确病因并进行针对性治疗。
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