【老人夜尿多吃什么 老人夜尿多5食疗方】夜尿多是老年人常见问题，可能与肾功能下降、前列腺问题或饮水习惯有关。合理饮食有助于缓解症状。以下是5种推荐的食疗方法：
| 食疗方 | 作用 | 做法 |
| 山药粥 | 补肾固精 | 山药100克煮粥 |
| 莲子百合汤 | 清心安神 | 莲子、百合各20克炖汤 |
| 红枣枸杞茶 | 养肝补血 | 红枣5颗、枸杞10粒泡水 |
| 黑豆猪腰汤 | 补肾强身 | 黑豆30克、猪腰1个炖汤 |
| 薏米粥 | 利湿健脾 | 薏米50克煮粥 |
建议老人避免睡前大量饮水，适当控制盐分摄入，并保持规律作息。如有持续不适，应及时就医。
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