【维生素B族片是什么】维生素B族片是一种含有多种B族维生素的补充剂，常用于改善因维生素B缺乏引起的身体不适。B族维生素包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，每种都有不同的功能，如促进能量代谢、维持神经系统健康等。
以下是维生素B族片的主要成分及其作用：
| 成分 | 作用 |
| B1（硫胺素） | 帮助能量代谢，维持神经系统正常功能 |
| B2（核黄素） | 参与能量生成，保护细胞 |
| B3（烟酸） | 支持皮肤和消化系统健康 |
| B5（泛酸） | 有助于脂肪和碳水化合物代谢 |
| B6（吡哆醇） | 维持神经和免疫系统健康 |
| B7（生物素） | 促进头发、皮肤和指甲健康 |
| B9（叶酸） | 对胎儿发育重要，也参与红细胞生成 |
| B12（钴胺素） | 支持神经功能和红细胞形成 |
维生素B族片适合饮食不均衡或特定人群使用，但应在医生指导下服用，避免过量。
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