【维生素c和维生素e什么时候吃最好】维生素C和维生素E是两种常见的脂溶性和水溶性抗氧化剂，合理摄入时间有助于提高吸收效果。以下为总结：
| 项目 | 维生素C | 维生素E |
| 最佳时间 | 餐后或空腹均可 | 餐后（与脂肪同服更佳） |
| 吸收方式 | 水溶性，易被吸收 | 脂溶性，需脂肪辅助 |
| 注意事项 | 不宜过量，易致腹泻 | 长期大剂量可能有风险 |
建议根据自身情况调整服用时间，并在医生指导下使用。
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问 维生素c和维生素e什么时候吃最好
2025-10-14 11:12:39
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答推荐答案
2025-10-14 11:12:39
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