【维生素C咀嚼片有哪些作用】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为维生素C，具有多种健康益处。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解疲劳 | 改善身体代谢，提升精力 |
| 辅助铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
维生素C咀嚼片口感较好，适合儿童及吞咽困难者服用。但应避免过量摄入，以免引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下使用。
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