【维生素C片白天吃还是晚上吃】维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，需通过饮食或补充剂摄取。关于维生素C片的最佳服用时间，需结合其吸收特点和身体需求综合考虑。
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 白天服用更佳，尤其早餐后 |
| 原因 | 维生素C易被吸收，且白天活动量大，有助于提高免疫力 |
| 晚上是否可行 | 可以，但效果可能略逊于白天 |
| 注意事项 | 避免空腹服用，以免刺激肠胃；长期大量服用需遵医嘱 |
总结：维生素C片建议在白天服用，尤其是早餐后，有助于更好吸收和利用。若因个人习惯需晚上服用，也无明显禁忌，但效果可能稍弱。根据自身情况调整即可。
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