【耳屎堵住鼓膜自救方法】耳屎（耵聍）堆积可能导致耳朵不适，甚至影响听力。以下为常见自救方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水冲洗 | 用温水轻轻冲洗外耳道，帮助软化并排出耳屎。 |
| 滴耳油 | 使用专用滴耳油软化耳屎，10分钟后用棉签轻柔擦拭。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷耳部，促进血液循环，有助于耳屎自然排出。 |
| 避免掏耳 | 不要用棉签、发夹等工具掏耳，以免将耳屎推得更深。 |
| 就医处理 | 若症状持续或疼痛加剧，应及时就医，由专业医生清理。 |
注意：若耳屎堵塞严重或伴有耳痛、听力下降，应尽快就医，避免自行处理造成损伤。
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