【小儿秋季养生】秋季气候干燥，气温变化大，是小儿容易生病的季节。合理养生有助于增强体质，预防疾病。
| 养生要点 | 具体建议 |
| 饮食调理 | 多吃润燥食物，如梨、百合、银耳；少食辛辣刺激食品 |
| 适当运动 | 每日适量户外活动，增强免疫力 |
| 保证睡眠 | 早睡早起，避免熬夜 |
| 注意保暖 | 根据天气变化及时增减衣物 |
| 保持卫生 | 勤洗手，预防传染病 |
秋季养生需因人而异，家长应根据孩子的具体情况调整方法，确保健康度过季节变化。
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问 小儿秋季养生
2025-10-14 12:42:44
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