【维生素k1的作用及功能有什么啊】维生素K1是一种脂溶性维生素，主要来源于绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝等。它在人体中具有重要作用，尤其与血液凝固和骨骼健康密切相关。
| 作用及功能 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K1是合成凝血因子II、VII、IX、X所必需的，有助于止血。 |
| 骨骼健康 | 参与骨钙素的合成，促进钙在骨骼中的沉积，维护骨骼强度。 |
| 抗氧化 | 具有一定的抗氧化作用，保护细胞免受自由基损伤。 |
| 维持血管健康 | 有助于保持血管壁的稳定性和弹性。 |
缺乏维生素K1可能导致出血倾向或骨骼问题。日常饮食中适量摄入富含维生素K1的食物，可有效满足身体需求。
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