【维生素K的功效有哪一些】维生素K是一种脂溶性维生素，对人体健康有多方面的重要作用。它主要参与血液凝固和骨骼健康，同时对心血管系统也有一定保护作用。
| 功效 | 说明 |
| 促进凝血 | 维生素K是合成凝血因子的必需物质，有助于止血和防止出血。 |
| 支持骨骼健康 | 它能激活骨钙蛋白，促进钙在骨骼中的沉积，增强骨密度。 |
| 预防血管钙化 | 维生素K有助于抑制血管壁中钙的沉积，降低动脉硬化的风险。 |
| 抗炎作用 | 研究表明，维生素K可能具有一定的抗炎效果，有助于减少慢性炎症。 |
日常可通过绿叶蔬菜、植物油、动物肝脏等食物摄取维生素K。若存在吸收障碍或长期服用抗生素，应在医生指导下适当补充。
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