【芒果的营养价值包括什么呢】芒果是一种广受欢迎的热带水果，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。以下是芒果的主要营养价值总结：
芒果的营养价值总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素A | 保护视力，促进皮肤健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 纤维素 | 促进消化，预防便秘 |
| 抗氧化物 | 抗衰老，降低慢性病风险 |
芒果中的天然糖分也使其成为健康零食的选择，适量食用有助于补充能量。但注意不要过量，以免摄入过多糖分。
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问 芒果的营养价值包括什么呢
2025-10-14 13:11:23
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2025-10-14 13:11:23
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