【戒烟后身体会出现的不良反应】戒烟初期，身体会经历一系列适应性变化，这些反应是戒烟过程中常见的“戒断症状”，通常会在几周内逐渐减轻。以下是主要的不良反应总结：
| 不良反应 | 说明 |
| 咳嗽加重 | 烟雾刺激减少，呼吸道开始自我修复 |
| 食欲增加 | 尼古丁抑制食欲的作用消失 |
| 焦虑或烦躁 | 神经系统调整过程中的情绪波动 |
| 头痛、疲劳 | 体内尼古丁水平下降引起的不适 |
| 睡眠问题 | 生理节律调整期间可能出现失眠 |
这些反应虽然令人不适，但表明身体正在恢复健康。坚持戒烟，多数症状将在数周至数月内缓解。
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